<code id="zvnnj"><rt id="zvnnj"></rt></code>
  1. <var id="zvnnj"><rt id="zvnnj"></rt></var>
  2. <label id="zvnnj"></label>
    1. 登錄 手機九州醉

      m.zhms.cn

      做法
      素炒花菜的做法

      素炒花菜的做法

      準備時間:5分鐘
      烹飪時間:5分鐘
      發布時間:2019.03.14 01:42

      要說到花菜,在北方是叫菜花,它的營養價值非常的高,而且花菜細膩的口感和美麗的外表也是受到人們喜愛的原因之一,一般制作花菜的方法是通過制而成,對于促進消化吸收起著很大的幫助作用,非常適合老人和小孩食用。

      更多詳情
      • 1386人看過
      • 14
      • 收藏

      主料

      • 花菜 :250g

      輔料

      • 蒜 :1瓣
      • 花椒6顆
      • 雞精 :適量
      • 1小瓣

      具體步驟

      • 素炒花菜的做法圖解一
        第一步
        1、 將花菜掰成小塊,并且用清水洗干凈備用。(注意花菜最好不要太大,以免很久都不熟,且太大容易炒焦)。
      • 素炒花菜的做法圖解二
        第二步
        2、 將蒜瓣切成片備用 將姜切成片備用。
      • 素炒花菜的做法圖解三
        第三步
        3、 開火將洗干凈的鍋至有一點溫熱,在保證鍋里水燒干的情況下倒入食用油(根據個人喜歡可選擇菜油、金龍魚、花生油等)。
      • 素炒花菜的做法圖解四
        第四步
        4、當油溫上升至平時菜的溫度(菜油泡散開 開)倒入已經準備好的 花椒 蒜片 姜片。
      • 素炒花菜的做法圖解五
        第五步
        5、當蒜片有一點金黃時,倒入花菜翻,當花菜變色時,用炒菜的鍋鏟盛放2-3鏟清水均勻撒在鍋周圍(因花菜需要炒的時間比較久,這樣能防止花菜在翻炒過程中焦)。
      • 素炒花菜的做法圖解六
        第六步
        6、當翻至水收干,花菜也就熟透了。(注意正好翻炒過程用中火,火太大容易焦,水放太多影響口感),當水炒干后放入鹽以及雞精(當多與少根據個人口味),放好后既可起鍋。

      14

      收藏

      分享
      寶貝廚房

      寶貝廚房

      共有589個成果

      TA的其他成果

      家常版西紅柿雞蛋餅
      家常自制干煸四季豆的做法
      炒苦瓜的做法
      素炒空心菜
      好吃又好看的青椒回鍋肉的做法
      自制涼拌蘿卜絲
      番茄炒蛋的家常做法
      家常紅燒排骨的做法
      查看全部
      素炒花菜 素炒花菜
      23
      已被3569人參考

      素炒花菜是一道鮮美可口,色香味俱全,口感極佳的美味。花菜原本的鮮美味道,再加上香蔥姜絲的加入,讓原本平淡無奇的一道菜有了它的獨特風味。而且,值得一提的是,它的制……

      包含食材
      發表評論需要登錄

      評論

      婷婷网